home in my shoes
変えられるのは自分くらい。やってみせてよ、俺。
まずは痩せよう
減量日記036：2016/10/30
休日の朝ですが、前日の夜にせがれが部活のユニフォーム等を朝までに洗ってほしいとのことで、やや夜更かし。早めに起きて動く予定でしたが、９時を廻っておりました。 まいたけ焼いて、丸くてでっかいフランスパンを切りました。菓子パンなんて全然食べなくなったなー。普通の食パンも。 ヨーグルト、先日試してみたらなんかおなかの調子がいいので、続けてみようかな。 これ食べて、また洗濯。布団干したり掃除機かけ...
我らがカープ
ありがとう、我らがカープ！
ファイターズは強かった。各人の能力、用兵、ファンの声援、すべてが素晴らしかったです。 愛するカープのそれがファイターズに劣っていたかはわかりませんが、日本シリーズで負けたのは事実。まだ、足りないものがあったのでしょう。 40年以上カープファンで、全試合テレビ・ラジオ・ネットの何かで追い続けている一人なので、「あの時ああすれば」みたいなことも思いつかなくはないですが、そんなこと言ってどうするという気...
まずは痩せよう
減量日記035：2016/10/29
休日の朝ですが、昨夜の残りもん＆いつものやつ。工夫ないなぁー。 その後、30分ジョギング。先週買った靴、なかなか気持ちいいので快適に走れました。 妻がいないのもあって、いつもより家事は多め。済ませた頃に娘を駅に送る用事。それから散髪（２時間くらい待ったので、持参のパソコンで仕事。あまり時間を無駄にせずに済んだ）、日用品等の買い物。で夕飯の準備。 昼飯食べてなかった。結局あるもの適当に食べました（ブ...
仕事の旅も旅のうち
座席譲って一万円
今回の東京出張、二日目はオフィスにカンヅメでほとんど歩くこともなく。 18時頃羽田発の飛行機に乗ろうと待ってましたら、「予約がいっぱいになっており、お客さまのうち２名様で座席を譲って次の最終便に替えていただける方はいただける方はいらっしゃいませんでしょうか」のアナウンス。 ふーん。「ご協力いただいた方には、一万円を進呈させていただきます」 やるわ。 こういうことがあるのは知ってはいましたが、実際に...
まずは痩せよう
減量日記034：2016/10/28
出張中のホテルの朝食。バイキングなので、ヨーグルトだのサラダだのと色々とれてありがたいです。 電車で一区間ありますが、東京の一区間は近いのでそのまま歩いてオフィスに。 面倒な会議がいくつもあって、ちょっと疲れます。スケジュールぎゅう詰めで休憩もろくにないし。オフィスのそばの居酒屋の昼定食。やっぱりそうそうヘルシーなものを探すのって外食は難しいなぁ。 別に書きますが、帰宅はけっこう遅くなりました。も...
我らがカープ
負けるな、われらが広島東洋カープ！
まさかのビジター３連敗で、断崖絶壁の我らがカープ。 それにしてもファイターズは強い。今年ここまで追い込まれたチームはちょっとなかったかってくらい。 何年か前に北海道に遊びに行って、札幌ドームでファイターズの試合を見ましたが、ナインを家族のように見守る雰囲気がすごくよかったのを覚えています。汚いヤジもないし。 戦力や構成もなんとなくカープと似てるファイターズですが、ここまでは一枚上手。 でも、今季...
まずは痩せよう
減量日記033：2016/10/27
東京に出張なので、いつもより早く起きました。洗濯物干しながら、エリンギやタマゴ、トースト焼きます。 飛行機で東京に。同行のU君は食べ物にこだわらない人ですが、空港ではラーメンやファストフードが多く、ヘルシーなものは諦めざるを得ませんね。これまでは考えたこともなかったですが。ソバと小さ目のネギトロ丼。まぁ、こないだは天やで天丼大盛り食ってたから、それよりはマシか。 それよりは。 仕事を終えて宿に着き...
まずは痩せよう
減量日記032：2016/10/26
本当にその日の朝に撮ったのか自信がなくなるくらい毎日似たような朝めし。それでも野菜はなんとか摂ってます。 昼は会社の食堂。肉の炒めものですが、これでご飯除いて500キロカロリーないって本当なのかな。ご飯は五穀米があったのでそちらを。で、また会社の周りを30分歩きました。習慣崩さずにいこう。 翌日は出張なので朝が早いです。夕飯はこちら。ししゃもとレンコンのきんぴら。他にも色々食べます。 出張の準備、後...
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