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パラパラチャーハン、うまいことできました

 昨夜つくったチャーハン。これまでとちょっと変えて、うまいことパラパラにできました。 ポイントはたった2つ。しょぼっ!〕颪聾困蕕靴 炊き上がったご飯(炊飯器のまま)に生卵を混ぜたらパラパラになるとネットで見たのに、いつもうまくいきませんでしたが、4合に対して3個にしたら、うまいこといきました。これまでより1個減。玉ねぎ減らした これまでは4号炊いたら中くらいの大きさ3個は刻んでましたが、卵同様1個...

おみやげにカール。そして歌舞伎揚げとぼんち揚げ

 近所のスーパーで見て、ちょっとびっくり。 でも、自分が東日本に住んでたらカールが西日本限定になったことは悲しんだでしょう。 しかし、みやげになるのかな、実際。 あ、こないだ歌舞伎揚もらったらうれしかったか。ぼんち揚と食べ比べて。...

今がいちばんいい/ASKA

今がいちばんいい↑クリックで聴けます 先日、ラジオで偶然聴いたのですが、いい歌ですねぇ。 ASKAさんのファンということでは特にないのですが、いい歌だなぁって。 クリーンな状態で作られた曲だと信じたいです。...

イギリスから来たカープ女子

 こんなニュースを見ました。http://news.livedoor.com/article/detail/16052578/ サインのたくさん入ったカープグッズに身を固めてキャンプ地を訪れる人は相当のガチ勢です。しかもこの女性イギリスの人で、カープ好きが嵩じて(!)、昨年は70試合観戦&今は一時的ながら広島に住んでるとか。 記事の要旨はこの通り・英国出身のルイーズ・サージェントさん(27)・獣医学生だった19歳の時に初来日。日本びいきになり、...

永谷園煮込みラーメンはヘルシーなのか?(体型変える日記+α 111)

 体脂肪落とさなきゃと言いながら、一昨日の昼飯に天下一品のランチ定食&サービスのゆで卵2つ(意地汚い)で、約1,400kcal摂取の大失態。 昨日の休みは反省し、軽めの食事とランニング。散髪と(花粉症で)耳鼻科には走って行きました。筋トレもその後ぐったりしたほどハードに背中を追い込んで。 それはええんですが、夕飯に作った永谷園の煮込みラーメン。 野菜多く入れる&簡単にできる&鍋に飽きたときの変化球、で時々...

ギター用指鍛え機

 バカバカしいと言えばバカバカしい見た目でもありますが、ギターや管楽器演奏のために指を鍛える道具です。 通販で1、300円ほど。 小指の動き、力が全然ダメなのですが、ギターの練習は1日せいぜい1時間程度なので、補助練習的にこれを買ってみました。 いいトシしてちょっと気恥ずかしいのですが、まぁ誰にも迷惑かけてないのでええでしょう。 昨日、スーパーに買い物行くときにやってみました。この器具がどうこう以前に...

天下一品のラーメン、当分自粛(体型変える日記110)

 ちょっとハードめの外回り&3日続けての大残業だった昨日。帰宅も遅く、実際にトレーニングが始められたのは23時過ぎ。 昼飯に、天下一品のラーメン食べちゃったんですわ、これが。たまに食べたくなって。 「あすけん」っていうスマホソフトで食事を記録してるんですが、それによると天下一品のこってりラーメンは並盛りで1000kcal近いダイナマイト。食べてから見てびっくりしましたが。 だから間食は一切しませんでした。...

So Beautiful/Robert Glasper

Robert Glasper - So Beautiful (Live At Capitol Studios) その若さからか、あんまりジャズ・ピアニストに見えないグラスパーさんですが、非常に端正でおしゃれなピアノで大好きです。 でも弾いてる姿もあんまりジャズ・ピアニストに見えないか。私、見かけだけでモノ言うてましたね(´・ω・`)。 失礼しました。...