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週にひとつは新メニュー

パラパラチャーハン

　昨日もお休み。午前中は所要で出かけ、帰宅してギターの練習してから明るいうちなのに飲みながら映画のDVDひとつ見ました。　宮沢りえ主演の「湯を沸かすほどに熱い愛」というものだったのですが、まぁこれが良かった(^o^)。映画や本ですぐに泣く私ですが、６回くらいめっちゃ泣きました。いやー、良かった。　夕方から泣きやんで作ったチャーハン。　炊いたご飯に生卵かき混ぜてから炒めるとパラパラです。ご飯4.5合にキャベツ...
2019/10/31
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ロードバイク

カープ大野寮までチョイ乗り

　いい天気の平日のお休みだった昨日、洗濯２回してブログ書いてたらもう昼前に。暑かったので、上半身裸でダンベル振り回してたら、なんか盛り上がってしまい結構追い込んでしまいました。　失敗作めいた枝豆ご飯食べてから、２時間ちょっとロードバイクで出かけます。もっとも筋トレやり過ぎて、ちょっと気乗りしないほど疲れてて。　昨日に限りませんが、正直筋トレもロードバイクもギターの練習も、初めてすぐに「あー、しんど...
2019/10/30
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週にひとつは新メニュー

えだまめご飯

　大量の冷凍枝豆をもらったので、昨日つくってみました。　キレイによそってないですが。　昼に試作したのがこちら。ダシの素入れて炊いてみましたが、味が薄くてもうひとつ。塩ふって食べる始末。　夜は濃い目でやってみたけど、なんか違う感じだったなー(´・ω・｀)。　おかずは豚の生姜焼きとサラダ、大根とトーフの味噌汁。画像撮らなかったけど。　まぜご飯、すごい好きなのでちょっと研究していきましょう。...
2019/10/30
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こんな映画見ました

ブレージングサドル

「やった！新しい保安官が来たぞ！」「おー、これで町は救われる！」「・・・。いや・・・、変だぞ。・・・黒人だ」「んぁぁぁぁッ！？　なんで黒人がぁ！？　認めんぞー！やっちまえー！」　　ええぇ？何、この露骨な人種差別。　悪漢どもに蹂躙され崩壊寸前の西部の町、ロックリッジ。そこへ馬に乗り颯爽とやってきた新任保安官・バート。しかし全員白人の住民は、男女を問わず彼に銃を向けます (´・ω・｀)。「（子供みたいな声...
2019/10/29
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うだ話

面白かったー＼(^o^)／

　前のを飲み尽くして、新しく開けました。コスパ抜群のマイプロテイン社のチョコレート・ステビア味。これ、苦味がちょっとあっておいしいです。チョコレート好きだし。下にスマホ置いてみましたが、お徳用2.5キロはなかなかデカイ。前５キロ買ったけど、ずっと同じ味に飽きたのでこのサイズ。　４月末に左肩傷めて４ヶ月ほどトレーニングできませんでした。ちょっと戻ってはきましたが、まだまだです。しかし、あらためて肩って...
2019/10/28
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こんなアート見ました

印象派　記憶への旅／ひろしま美術館③

　モネの「散歩」。一度広島で見たことがありましたが、あれもポーラ美術館展だったっけ。有名な「日傘をさした女」ですが、奥さんと子供さんとの幸福な時間なんですね。この奥さんが亡くなるときの絵も以前見たのですが、まぁ鮮烈な鮮烈な。死にゆく妻に何もしてやれず、ひたすら画家はかきとめていたのでしょうか。　そのモネの「セーヌ河の朝」と「国会議事堂、バラ色のシンフォニー」が並んでいる豊かさ。朝、こんな風に見える...
2019/10/28
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我らがカープ

カープ、ノムスケ＆アツ残留でひと安心、キクも頼むで

　ひょっとしたらＦＡ流出かと思っていたノムスケ（本人はこう言われるのイヤらしいけど）が、残留を表明してくれました。よかったー。　　先日の會澤の残留表明も少なからず影響したのでしょうか。　　ＦＡ最多流出はライオンズですが、カープは主力がことごとく抜けた時期もあり、ファンとしては敏感です (´・ω・｀)。　　そもそもＦＡは選手の権利という反面、好条件を出せる球団（特に初期は讀賣）優位の制度。カネがないカー...
2019/10/27
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好きな歌

宗右衛門町ブルース／木村充輝＆石田長生

　いや、これにはかなわない(*´ω｀*)。　私、平和勝次＆ダークホースのこの曲好きで、こういう歌しか歌っちゃいけないようなお店ではよく歌います。歌、ウマイんですよ私(*´ω｀*)。いや、ホントに。　演歌系で「○○ブルース」って曲名多いですが、「これもブルースって名乗ってええのかな」とか思うこともなくもないですが、木村さんが歌うとなんでもブルースになんのね。　いや、この声すごいわ。そして大阪にはかなわんわ。　この...
2019/10/26
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