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減量日記071:2016/12/04


 
 日曜でしたか、もうあんまり覚えてないなぁ。
 
 出勤こそしませんでしたが、終日自宅で仕事です。なんだろな、このところ。すり減りまくってる感じ。
 


 
 調理する時間もなく、パスタ。これだけじゃなんなので納豆と冷奴。これで野菜の代わりなるのか。
 
 

 妻がカレーを作ってくれてました。終日仕事。
 
 
 あー、なんかいかんわ。俺。
 
摂取カロリー:1417Kcal
歩数:810
ヤバいと思った日からの体重減:△5.3Kg
体脂肪率:起床時24.2%→就寝時21.8%
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コメント

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No title

homeさんおはようございます♪

日曜日も仕事てすか。
僕も仕事です。工場勤務なので腰が痛い。

無理はしません。

homeさんも無理をしないでくださいね!

No title

ミケさん、こんにちは。コメントありがとうございます。

工場勤務、大変ですね。私も経験ありますが、あれはキツイ (´・ω・`)。どうか、ご無理なさらぬよう・・・。