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減量日記085:2016/12/18


 日曜だけど出勤。しばらく終電生活が続きました。


 あまりヘルシーとは言えないドンブリ。

 昼飯が遅かったから選べません。

 まぁ、夕飯が遅いからいいか。



 妻が実家に帰っていたそうで、お寿司のパック買って帰ってきてくれていました。

 お寿司はおいしいですが、野菜がないので、カット野菜を一袋食べてから。アルコールなし、明日も早い。

摂取カロリー:1832Kcal
歩数:10941
ヤバいと思った日からの体重減:△6.1Kg 
体脂肪率:起床時23.9%→就寝時20.0%
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