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減量日記090:2016/12/23


 玄米パンとカット野菜。

 もうカット野菜にはまりまくってます。これ一袋でたったの100円。切る手間分の価値ありと思ってますわ。


 季節外れ?のサンマの昼食。野菜少ないなぁ、とか思います。すっかり食生活が変わってきた感じ。



 これまでよりも早めの帰宅。と言っても22時廻ってましたが。

 おでんでしたが、またもカット野菜。おでんもスジとかは食べません。欲しいと思わなくなってきたし。

 缶チューハイ飲んで、から焼酎飲みました。少し早く帰ったので、なんか休日みたいな気分。


 少し酔ったのですが、一時間ほどギターで遊びました。

 酔ってたから、練習じゃなくて適当に弾いて楽しみました。いつもはやりませんが、ちょっと歪ませて。これやると、少々ミスってもなんかそれっぽく聴こえる時もある(酔ってるし)ので、楽しかったです。

 けっこう指動いてびっくり。

 あ、酔ってたか。


摂取カロリー:1832Kcal
歩数:9098
ヤバいと思った日からの体重減:△6.0Kg 
体脂肪率:起床時24.4%→就寝時21.1%


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