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変わろう日記022:2017/04/29

 土曜日で休日とは言いながら、月曜までに終わらせないといけない課題があるので休みとも言えず。
 
 今週も睡眠時間が少なかったので少しは朝寝したかったけど、高校生の息子を部活の大会会場に朝送るため、いつもとそう変わらない起床。でも帰宅して一時間眠る。
 
 妻は体調が悪いのか、終日部屋から出てこなかった。まぁ、それはそれとして、洗濯、掃除、やってたら昼に。
 
 簡単な昼食すませて仕事に取り掛かるけど、あまりはかどらず。やっぱり疲れが抜けてないのか。
 
 先週はここでだらだらとしてしまったので、思い切って仮眠。何もしないなら休息を取った方がマシだと思って。
 
 愛するカープはホームラン連発&二年目岡田の快投でベイさんにお返し。3タテされないのはこの先効いてくるはず。
 
 それにしても岡田のヒーローインタビューは、いつもほぼ無言で笑わせてくれる。何か面白いことを言おうとする選手が多い中で異彩。
 
 夕飯の支度しないといけない。パンが余ってるので、シチューを作った。コーンクリーム。コーンは多めに。

  画像で客観的に見ると貧相だなぁ。おいしかったのでおかわりしたほどなのに。アルコールは自粛。
 

 妻は部屋から出てこず、息子は友人と外食とかで、結局娘とだけの夕飯。まぁいいけど。
 
 
 疲れていたので、トレーニングはせず。ジョギングも少しだけ。さすがに体動かしてないし、ギターも弾きたいけどやってない。回覧板の元(町内会の担当箇所が数ブロックに分かれていて、そこで配る回覧物)を配るのに、ギターぶら下げて散歩。
 
 随分前に新聞で「散歩しながらギター弾いてる人」ってのが載ってて、ご本人曰く「時間が有効に使える」そうだけど、さすがに妙だろとか思ってましたが、やってみました。


 
 小脇に回覧物の袋抱えてるのでちょっと弾きにくい。それ以前に夜の団地をギター弾きながら歩くおっさんってどうなのよ。
 
 誰にも会わずに配布完了。帰り道は歩きながら弾くのにちょっと慣れてきて、「あぁ、悪くないかも」とか思い始めて。やるのか、これからも。
 
 そういえば高中正義が、「健康のためにルームランナーで散歩しながらギターの練習してる」ってのを雑誌で読んだなあ。あの人は仕事か。
 
 仕事はまりはかどらず。それでも休みだと思えば、それはそれでよし。一応休めた、明日にしよう。
 
 
就寝前の体重→目標からの超過4.2㎏(前日差△0.3Kg)
就寝前の体脂肪→目標からの超過6.5%(前日差0.3%)
歩数→5680
間食→なし
総摂取カロリー→1970kcal
筋トレ→15分
ギター→10分
自己の改善→中途半端にせず、休んだのはよかったかな
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コメント

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No title

ギターを持って歩く人はたまに見かけるけど弾きながら歩く人は見たことないです・・流しのおっさん?(シテレイ(^_^;))

ギター弾きながら津軽恋女歌ってたら付いてっちゃうかも(笑)

昨日はホームラン連発で気分よかったです

No title

奥さん部屋から出てきませんか…
私も思えばあったかもそんな時期(^^;
出てこれない理由がほんとは何か…表示板でもあるといいのにね
お互いの為に(笑)

No title

シャキッと!さん、こんにちは。コメントありがとうございます。

私も、そんな素っ頓狂なヤツ見たことないです。あ、昨日停めてあった車に映った自分を見たか。

エレキギターなので、イヤホンつけて静かに歩きました。歌うと近所迷惑だろうなぁ。

No title

HOT♪さん、こんにちは。コメントありがとうございます。

出てこれない理由・・・。私が一日中いたからかも。

今朝、死ぬほど不機嫌な顔をしていたのを見ました。おはようと声をかけましたが、返事もなく。

息子と外出していたので、体調は悪くないのでしょう。ちょっと、どうにも手詰まり感。まぁ、何もしようもないのですが。