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変わろう日記026:2017/05/29

 19時に仕事を切り上げて帰宅。時間があれば夕飯つくろうか、とメールしたけど返事はなく、家についたら妻が夕飯を作っていた。

 手伝えることはないとのことで、部屋に入って少し横になる。

 夕飯後、筋トレとジョギング。風呂に入り、洗い物だの何だのと簡単な家事。

 早く帰るのはいいなぁ、まだ23時。

 と思ったら、大学生の娘が部屋に入ってきて、ipodが同期できないから助けてと。

 まだ手こずってます。早く寝たいのに。

就寝前の体重→目標からの超過3.8kg
就寝前の体脂肪→目標からの超過5.8%
2週間まじめにやって、やっと下がり始めた
歩数→15,194
間食→せず
総摂取カロリー→1,563kcal
筋トレ→45分。足と胸
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コメント

非公開コメント

No title

こんな時間までてこずってしまいましたか

でもこんな時頼れるお父さんでいいですね。
ウチのジイはアナログ人間だから娘はPCだのスマホだの困ったときは私にでした。が、今はスマホに関しては娘の方が詳しいから私が頼ったり
老いては子に従えです(笑)

No title

シャキッと!さん、こんにちは。コメントありがとうございます。
子供らのスマホ熟練は大したもんですよね。そういや、先日買ったノートパソコン。画面に貼るフィルムは娘にたやってもらいました。

「おっさんよりオマエのほうが絶対うまいはず」とか言って。