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変わろう日記031:2017/06/07

 月末にやらかしたミスの後始末。ちょっと込み入ってわかりにくい。

 けっこう突き放されて、それでも独力で解決(よくやったと自分では思う)するもほぼ一日使った。うーん。

 最寄り駅についたのが20時前のビミョーな時刻。昨日のように妻が帰宅していなかったら、メシつくれるように、ちょっとだけ材料を買って帰宅。あ、妻が夕飯つくってる。

 洗濯物畳んで風呂を洗う。妻は夕飯つくって疲れたのか、自室にこもる、せがれはうたた寝したままなので、一人で夕飯。別に構わない。

 ちょうど試合は済んだけど、録画しておいたカープの試合を無音で眺めながら夕飯。それにしてもバティスタ、すごい。すごすぎる。

 斉藤ユーキ打ったからといって実力あると言えるのか、の声もあるけど、じゃ今日誰がホームラン2本とフェンス直撃の2塁打を一人で打ったのか。実力以外のなんでもなし。

 すげえぜ、バティスタ。今年後半の楽しみがまた増えた。ユニフォームが入荷し始める8月あたりまで好調キープできたら、95番のユニが球場に溢れるだろうな。俺も欲しいわ。

 夕飯後、15分横になってから、トレーニング。小雨だったけど、裏庭にベンチ出して背中をやった。走る元気は残っておらずが災いか、体重は減ってなし(´・ω・`)。

就寝前の体重→目標からの超過4.5kg
就寝前の体脂肪→目標からの超過4.5%
歩数→12,179
間食→せず
総摂取カロリー→1,636kcal
筋トレ→30分。背中と足
ジョギング→せず
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