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変わろう日記040:2017/06/23

  朝寝はせずに7時過ぎには起床。洗濯干して布団干して、後片付け済ませてから、筋トレとジョギング。朝のうちにやって、夜はお酒飲むことにしましょう。

 シーツとか足拭きマットとかも洗濯してたら、昼前になりました。時間経つのは早いけど、そんなもんか。録るだけで見てなかった日曜美術館「ブリューゲル×大友克洋」を見ながら昼食。



 ブリューゲルの作品に大友克洋さんが自分で想像した内部を加筆した「INSIDE BABEL」が圧巻でした。ブリューゲル本人作かと思うほどの緻密さ&4世紀超えの連作です。何やってもいいんだ、そうなんだ。すごいなぁ。



 ありがたいことに無料チケット(今月期限)を一枚いただいていたので、ひろしま美術館に出かけました。前回展示は「ピーターラビット展」だったのですが、あまり関心がなく行かなかったもので。今回は新しい常設展示品を仕入れたそうで、その「小展示」とか。

 着いて思い出しましたが、なぜかカルガモ親子が美術館に住み着いてるそうで、それも楽しみ。で、実際に居た!カルガモって初めて見たけど、可愛らしいなー。どっからやってきたのか。



 展示は、さすが有名どころを集めてるひろしま美術館。母体の広銀さんがおカネ持ってるんだろうけど。佐伯祐三、鴨居玲は嬉しかったなー。常設展示してくれたらいいなぁ。佐伯祐三さん、疾走感を感じます。ご本人が短命だったのは切ないですが。



 隣県。山口の香月泰男さんもよかったー。

 そこから隣の市立図書館に行って、一冊借りました。どうせ数冊も読む時間はなさそうなので、随分選んで禅の本を。読んだことないのですが、なんか興味が湧いて。知らないものにもちょっとづつ触れていこうって。

 帰宅してからは、カープ中継を聴きながら、夕飯の準備。なんちゃって油淋鶏。ついついたくさん作りました。カープの勝利を見ながら、ハイボールけっこう飲んじゃって体重は減らず。まぁこんな日もあります。リラックスできてよかった。いい一日でした。


就寝前の体重→目標からの超過4.4kg
就寝前の体脂肪→目標からの超過4.9%
歩数→16,118
間食→せず
総摂取カロリー→2,477cal(過剰)
筋トレ→肩と足
ジョギング→29分
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コメント

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No title

どこかの大学生たちがこのバベルの塔の模型だったか3Dグラフィックだったか細かいところまで精巧に表現したのをテレビで見ましたよ。
すごいなぁ~って言う感想しか残ってないけど・・

カープヽ(^。^)ノ
交流戦終わってさぁどうだろうって少しの不安もあったけど
昨日の試合\(^o^)/でしたね。

No title

シャキッと!さん、こんにちは。コメントありがとうございます。

あ、この番組の中でも学生さんの話が出てました。2メートルくらいの精密な模型つくってましたよ。上野の美術館、行きたいなぁ。いいなぁ、関東の人は。

カープ、ちょっと力の劣る投手には容赦ないことないこと。まぁ、容赦するわけないのですが。大変な破壊力でしたね。

相手投手は10日くらい前に結婚したばかり(´・ω・`)。勝負の世界は厳しいですね。

No title

充実した1日でしたね。
カルガモ、
ちゃんと並んで歩くのを
見たことがありますが
ホント、かわいいですね~(*^-^*)

摂取カロリー、
過剰となっていますが
多分そのくらい普通にいっちゃう(^^;
普段homeさん
よく抑えられてますよね
何を召し上がってるの?

たんぱく質摂らなきゃ
筋肉増えないし
でもたんぱく質摂りすぎると
カロリーも摂りすぎちゃうし…

プロテインは飲んでますか?

No title

COLORさん、こんにちは。コメントありがとうございます。

カルガモ、ご覧になったことがあるんですね。そういえば関東にお住いでしたか。広島にカルガモがいること自体びっくりしました。普通の鳥よりもパンダみたいに感じて。

食事は普通だと思いますよ。おかわりしないのと、脂質の高そうなのは控えるようにしてるくらいで。あ、キャベツの千切り、納豆、豆腐はよく食べます。カロリー低いので。

筋トレしてるのでプロテインは飲みますが、量は減らしてます。三十過ぎまで(=子供できるまで)は毎晩ジム行って2時間くらいトレーニングしてたので、たくさん食べてプロテインも飲んでましたが、今は自宅で30分くらいなので。