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ビールは太る(私の場合)

 土日と昼から飲みました。

 土曜は夕方に一人だったので、カロリーの低い(普通のビールの半分くらい)「アサヒオフ」の長いのを2本。


夕飯ではあったけど、カロリー気にして
・キムチ
・ひらたけ炒めたやつ
・ささみ茹でたやつをカラシ醤油で
 
 でも、体重が思ったより増えてたので、酔ってたけど40分ジョギングでどうにか抑えました。


 日曜は実家に行って、普通のビールの長いやつ2本とアサヒオフ1本。また体重が増えたので、帰宅してから50分ジョギング。ちょっとの増加に抑えました。

 しかし、冷たいビールはおいしいけど、その後のジョギングのちょっとしんどいこと。

 なんのためにやってるやら。自分の場合は他のアルコールよりもビール系の方が体重が増えやすいのがわかったので、次からもうちょっと控えるか別のお酒にしよう。

 走ったのは偉かったけど、その前なんとかしようぜ。
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コメント

非公開コメント

No title

飲んだ後も走るってエ・ラ・イ❗🙌🙌🙌
けど、お気付きのようにその前に・・ですね(笑)
真夏の暑さに冷えたビールはたまらないんでしょうねぇ
私呑めない体質でよかった (^.^)

No title

シャキッと!さん、こんにちは。コメントありがとうございます。

今、気がついたんですが、このアサヒオフって、アルコールも低いんですね。走れたわけだ。

シャキッと!さんは飲まないんですね。私みたいに余計なこと考えなくいいのかも(笑)。

No title

アルコール飲んだ後の運動って
危険なことがあるって聞いたことがあるので
心配です。。
なるべくなら運動のあとにぐびーっと!

No title

COLORさん、こんにちは。コメントありがとうございます。

その通りです。その通り。酔ってジョギングだの運動だのしないほうがいいですわ。

そもそも、休日の昼飲みは控えます。すぐにはやめられそうもないので、ぼちぼちと。