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背中の厚み

 やはり、胸中心から、肩、背中、腕と、分散させた効果が出てきたのを感じます。
 
 ポロシャツを着た際の、肩と背中の厚み。いい感じだ。
 
 バーベルを握って、もう25年になるのに。
 
 昨夜も休まずに腕を鍛えました。二頭筋が痛くて、もうひとつ眠れないのが、楽しいやら、うっとうしいやら。
 
 シャツによっては、2サイズ上の腕まわりがきつい。いい感じだ。
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