１０キロ程度のところは走って行くようになってきた

　昨日、映画見に行きましたが、帰り道の１０数キロは走って帰ってみました。

　ときおりみぞれまじりの雨も降る広島市内。炎天下よりは走りやすいか。

　

　こないだまでやってたイルミネーションが片づけられてました。誰も見向きもしませんが。

　糖尿になったよって人間ドックで言われてから、減量しようと走りはじめました。

　筋トレは３０年やってますが、ごつくなりたくてやってたので減量とかは全く考えたことなくて。

　減量には成功して、糖尿系の数値は全部正常値のど真ん中。そのうち格闘家みたいな脂肪の少ない体型に憧れ初めて、走る習慣は残りました。

　生活習慣病とはウマいこと名前付けたもんだなー。

　走るのはいいですが、そんなに遠くまではいけないので、もっと遠くに行きたいととうとうロードバイクまで注文して。

　体脂肪減らし（なかなか減りません）と、来月中旬に納車のロードバイクへの準備も兼ねて、あちこち走ってます。筋トレの内容も少し見直して。

　１０キロ程度なら走れる距離に思えてきたので、荷物がない・ジョギングする格好でもいいところなら、どこでも走って行くようになってきました。

　なかなか体脂肪は減らないので、まだどこか直すべきとこがあるんでしょうけど、よい習慣が身につき始めたようでうれしいですね。