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朝方転換、ちょっと前進

 なかなか寝付けない晩がたまにありまして、昨夜がそうでした。

 5時に起きてご飯食べて洗濯物干してからダンベル振り回す予定で横になりましたが、3時過ぎまで寝付けず(´・ω・`)。

 結局6時過ぎに起きて、ご飯食べて洗濯物干して。

 出社ギリギリの時間の電車にして、ダンベル振り回して家を出ました。どんな形でも朝に筋トレをした日をつくりたかったので。

 これが良かった。

 プロテインも飲んで大胸筋に刺激が残ったままの出勤。アドレナリンと言うと大げさですが、ちょっと積極的な気分での出社は仕事のノリもちょっといいです。


 明日は休みで天気もいいみたいなので、北広島町に菜の花見に行こうかな。100キロ以上走るので、朝の筋トレはおやすみにして。


 ホントにこんなんだといいけど。
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