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やっとトレーニングのメドがたってきた

 これまで30年ほど夜にトレーニングしてきましたが、朝方への転換を図っております。

 なかなかうまく行きません。やっと少し早起きができるようになった程度なのですが、まぁ朝の支度に慌てることがなくなったよさはあります。

 が、トレーニング量は激減。

 もっとも、異動して新しい仕事にあまりなれていない疲れもあってか、こんなペースはそれはそれでよかったのかな。

 今日も(日曜だけど仕事)ちょっと疲れはありましたが、走ってきました。このところそれさえもロクにやってなかったですが。

 やっぱり、少し体動かしたほうが血の巡りもいいのか、疲れがとれますね。そのまま寝るよりも。

 あすは5時に起きて筋トレしましょう。できるかな?
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