やっとトレーニングのメドがたってきた
これまで30年ほど夜にトレーニングしてきましたが、朝方への転換を図っております。
なかなかうまく行きません。やっと少し早起きができるようになった程度なのですが、まぁ朝の支度に慌てることがなくなったよさはあります。
が、トレーニング量は激減。
もっとも、異動して新しい仕事にあまりなれていない疲れもあってか、こんなペースはそれはそれでよかったのかな。
今日も(日曜だけど仕事)ちょっと疲れはありましたが、走ってきました。このところそれさえもロクにやってなかったですが。
やっぱり、少し体動かしたほうが血の巡りもいいのか、疲れがとれますね。そのまま寝るよりも。
あすは5時に起きて筋トレしましょう。できるかな?