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全力疾走できた

 ロードバイクの練習で、見よう見まねのタバタっぽいことを週に数回やってます。20秒全力で漕いで10秒流すを8本は繰り返す、と。

 昨日は夕飯後の筋トレの後に普通にランニングしたのですが、上に書いたのを走ってやってみました。

 心臓口から出そう (´・ω・`)。

 でも前より全力疾走がちゃんとできるようになってたのは嬉しかったなぁ。足、速くなってると思う。前が遅いだけですが。

 ロードバイク並みに息が切れて、汗もかきました。今までできてなかったことができて、ちょっと嬉しいです。
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