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年末年始の休みの3/4は掃除してたのか

 12月29日~1月1日の4日間が私のお休みでした。短いなぁ。

 31日まで自宅の大掃除。自分が絡んでいるところはとうに済ませていましたが、家全体はさっぱりなので、結局休みの3/4は掃除してたのか。

 自転車で出かけたくもありましたが、さすがにそれはできず。筋トレとランニングのみ。


 元日は妻の実家。せがれが受験生なのでどこへでかけるともなくだらだらと。朝から飲んだりしたら私は楽しいですが、飲まない家なのでそれもなし。



 1時間ほどジョギングして、夜帰宅してから背中の筋トレ。夜遅いけど自転車乗ろうかとも思いましたが、ちょっと疲れてたので危ない気もしてパス。


 昨年の夏からの減量は成功して体重もキープできてるので、今年は体重はこのままで体脂肪減&筋量増に取り組みましょう。元旦からサボらずやりましたー。
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コメント

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No title

年末年始って生活リズムが狂って、摂生中の人にとってなかなか難しい時期ですよねー。
元旦からトレーニングとは素晴らしい!(*´ω`*)

No title

碧さん、こんにちは。コメントありがとうございます。

そうですよね、普段と全然違うんで。正直、時間があるのに自分のためには使えないのがもどかしかったりしますが、特別な日なので仕方ないなー、と割り切ったりなんかしまして。

妻の実家だと、私が家事やることもできず。

元旦過ぎたら、またいつも通りです。