FC2ブログ

体型変える日記094:2019/1/9

 元日から1日だけ休みましたが、筋トレ、ジョギング、ロードバイクの何れかはなんかやっております。

 平日に体動かすのは夜に帰宅してからです。朝型にトライしましたが、できなくて (´・ω・`)。今からまたやってみようかな、でも冬の朝はホント寒いし。

 暑いのもかないませんが、寒いのもイヤで。温暖な瀬戸内育ちだし。

 昨夜はロードバイク乗ろうかとしましたが、どうも眠くて危なかったので筋トレ&ジョギングに変更。でも、外に出たら雨が降ってきたので結局中止。こんな日もあるので、休む時は切り替えて休みます。

 今年からまたギターで遊び始めたので、ちょっと真面目に練習しました。苦手なフレーズ80回反復練習。



 しかし、ロードバイクはいつかもっと楽に走るために練習、ギターは気持ちよく弾けるために練習、と地味な(&そんなに楽しくない)時間の方が圧倒的に多いなぁ。

 やってる最中はしんどかったりしますが、翌日になるとなんかそれでも楽しかったような印象になってるから、それでいのか。体動かすのもギターも、もっと練習自体楽しめるようにしたいなー。できればですが。


目標体重に対して :-0.5kg
目標体脂肪に対して:+6.2%
本日の歩数:20,112歩
筋トレ:休み
ランニング:休み
ロードバイク:休み
摂取カロリー:2,001kcal
アルコール:なし
間食:小さいフランスパン1個 
関連記事
スポンサーサイト



コメント

非公開コメント

No title

おっす!もしよければよろしく

No title

fqg*****さん、こんにちは。コメントありがとうございます。

よろしくお願いいたします。