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夜走る(気温3~4度)

22:15あたりから1時間ほど走りました。

 今朝調べたら気温は3~4度あたりだったそうで、いつもよりは寒かったわけです。でも、氷点下でもないし路面は走りやすく乾燥。雪の多い地域だとそもそも外で走ることも難しいんだろうなと思うと、寒いだけなのでありがたい。


西区の団地から広島市内を見ると、ひんやりとしてよく見えました。

 このくらい寒くなったら着ようと買ってたサイクルジャケット、防風のパンツ、シューズカバーを初めて使いましたら寒さは感じずに走れました。よかったー。でもシューズの底の通気孔のせいか、足はまだ冷たいか。アルミホイルを靴底にひいたりってワザもあるようなので、調べてみましょう。

 しかし、夏の間は風が抜けてるなんて思いもしなかったけど、ちゃんと通気があるのね。冬に実感するのもナンですが。


 息が上がるほど昨夜も走ってみました。実際、1時間しかとれないから、どんなふうにやれば効率いいのか、もっと考えないと。

 55分使って21キロ。ラブホの入りは・・・、まぁいいや。
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