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雨の休日

雨
 平日のお休みだった昨日は終日の雨(´・ω・`)。

 ロードバイクで出かけようと思ってましたが、それは中止。洗濯物干して納戸片付けて部屋も掃除。ギターの練習1時間ほどやったら雨がやんだので、せがれの電チャリ借りて散髪〜ツタヤ〜夕飯の買い物。

 電チャリ、何年かぶりに乗ったけど、自転車自体の重さにびっくり。これで15キロくらいで走るのって、けっこう危ないなぁ。子供乗せてる人とか見たら、これからは気をつけようっと。

 また週イチくらいで映画のDVD見ようと思って、期限切れのカード持ってツタヤに行ったら「再登録には身分証明が必要で・・・」。・・・あ、そうか。そういや免許とか保険証とかがいるんだ、今は持ってないわ。何もできず退却。

 夕飯の買い物は明日の分と合わせて2日分。前カゴが重くなり、さらに乗りづらい電チャリ。ゆっくり歩道走るのは安全だけど、ようこんなんみんな乗れるなぁ。ちょっと怖いわ。

 帰宅してローラー台30分。最近気が付きましたが、ローラー台のほうが実際に走るよりキツイです。休まず踏んでも10分程度で息上がります。実際に走ると6時間とかやってますけど、平地は惰性でラクだし坂は大変でも下りはラクだし、そもそも信号でしょっちゅう停まって休んでるし。

 絞れるほど汗かいて終了。でもローラー台買ってから体重は2キロ、体脂肪は3%下がった。有酸素運動はすごいわ。

 シャワー浴びて風呂洗って、夕飯づくり。せがれのリクエストでチヂミ。簡単でありがとう。

 夕飯食べてから洗濯物畳んで、またギターの練習。雨降ると練習時間が増える。カープが大逆転勝利で幸せー。また風呂に入ってから、家族のいなくなったリビングで映画のDVD一本見てから就寝。ワイン一本飲んでしまったので、二日酔い防止にリンゴひとつ食べました。


 なんやかんや、好きなことたくさんできたなぁ。肩の痛みがひかないので筋トレは休みだけど。今日は美術館に行こう。
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コメント

非公開コメント

楽しめてよかったですね~

野球が勝ったのもよかったですよね♪
雨が続いて やれることが限られますよね。
洗濯も全然だめで・・・
今日は選挙の投票にいくつもりが なかなか出かけるような天気になりません(^-^;

それにしても あとは 肩ですね・・・
ロードバイクで身体を支えるのは負荷がかかったりしませんか?

はのはのさん

はのはのさん、こんにちは。コメントありがとうございます。

なかなか梅雨があけないので、洗濯も外出もままなりませんよね (´・ω・`)。はのはのさんも山歩きができずにフラストレーションたまっちゃうことでしょう。

肩、非常にゆっくりですがよくなってきてます。なんとか8月上旬に完治しないかなー。ロードバイクにはどうにか影響が出ずに助かりました。