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今日は筋トレお休み

20191112体型

 先週からこっち、犬が来たり大残業があったりで、筋トレ自体は週半分3日しかできませんでした。昨夜は肩だったので、胸やって一週間空けた状態でこの胸なんで、まぁ普段がこの感じです。

 美術館行き始めたのが4年前くらい、ロードバイク初めたのが去年の1月、ギターほぼ毎日触ろうとなったのが今年の1月、犬が来たのが数日前なんで、それまでは筋トレとカープ応援しか趣味がなかったんだ、と思い出しました。

 今は筋トレに割く時間が相当減りましたが、日々の楽しみはものすご増えたのでこれでいいです。トータルで今の方が楽しいし。

 昔よりウォームアップやフォームとか気をつけないと傷めやすくなってきたので、少し間隔があるのもそれはそれで悪くないかもしれないません。

 それでも一番優先してるのは今でも筋トレ。今日はロードバイク乗ってくるのでお休みですが、そこで少し体絞って、また明日からつくっていこうっと。
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コメント

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No title

運動は週3日は良いと言われてますしね。
毎日はやりすぎなので、今くらいでちょうど良いのでは?(^0^)

ここにくまこの散歩も入ってきて(笑)必然的に歩くことが増えそうですし、もっと健康的になりますね。(^_−)−☆

ミコリーさん

ミコリーさん、こんにちは。コメントありがとうございます。

そうなんですよね。筋トレとロードバイクのトレーング合わせたら、週8回くらいは体動かしてるので、結局ギターが疎かに(´・ω・`)。

今夜は大残業したのもあって、ギターだけ練習してお酒飲みました。たまにはいいかなー。