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時間がないなりのトレーニング


 余暇に使うまとまった時間が足りません。洗濯やってくまちゃん散歩して、休日には作ってる夕飯も時には平日もやって。筋トレ、ロードバイクのトレーニング、ギターの練習と各々1時間は欲しいのにどうすれば (´・ω・`)。

 そこでもうまとまった時間とれなくても「ちょっとでもやる」ことにしました。昨夜は筋トレ30分。今朝、ちょっと早起きしてギターの練習15分。こんな風にまとまってできなくても空いた時間に埋め込むようにちょこちょこと日に数度やるのもええじゃないか、やらんよりマシじゃろってことで。

 これすらやらなかったら、その日はゼロなので。特に最近はギターの優先順が上がって、筋トレとロードバイクは全くやらない日もしばしば。体なまるなまる。

犬と走る
 くまちゃんがあんまり寄り道せずにまっすぐ走るようになってきたので、それでジョギングにできそうな感じなのはうれしいです。昨夜は40分ほど団地の中を走りました。くまちゃんと一緒なら一人で走るより速いし。なにより楽しいし(*´ω`*)。

 ロードバイクができなくても、くまちゃんと走るのは心肺には効きそう。くまトレを形にしていきましょう。ギター弾きながら散歩も考えたことあったけど。
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コメント

非公開コメント

No title

さっそくしつけの成果が出ているのでは??\(^o^)/
くまちゃんとランニング、とってもいいと思います。

はじめまして(*´-ω-))ペコリ

訪問&コメントをありがとぅございますっっヽ(●´∀`)人(´∀`●)ノ
くまちゃん(人・ω・)☆超かわいい☆(・ω・人)
くまちゃんが、走ってくれると助かりますよねぇ~
若いうちから運動をしておくのが一番です。
年をとってからだと、「やっぱり若いうちから、運動はしておけば、
良かったなぁ~」と言うのが実感なので、
ギターもロードバイクもやるんですね。趣味は絶対持っていた方が
メリハリがつくのがいいですね。
一度きっりの人生、楽しむことも必要ですよね。
これからも、楽しむ人生送ってくださいね。

No title

 毎日コツコツって大事ですよね。 自分もカート辞めてから体がなまりまくってるんで筋トレくらいはしてるんですが、もうちょっと何かやらんと体重ばかりが増えていく感じです(;^ω^) 正月太りが戻らないw

ミコリーさん

ミコリーさん、こんにちは。コメントありがとうございます(*´ω`*)。

昨夜、妻が「走らないで歩いてほしい。私が散歩するときツライ」と言ってましたが、これは譲れんなー。くまちゃん的には走る方が楽しいでしょうし、妻が歩いたらくまちゃんも歩くでしょ、たぶん。

リスザルのママさん

リスザルのママさん、こんにちは。コメントありがとうございます(*´ω`*)。

 私、ペットへの関心ってほとんどなかったのですが、去年の暮にくまちゃんが来てくれてから、すっかりメロメロになってしまいました(*´ω`*)。たまたま犬でしたが、猫でも同じだったと思います(*´ω`*)。
 
 おかげさまで4つ5つと趣味があって、毎日楽しいです。ただ、ゴルフとか釣りといった成人男性に多いものでないので、なんか気恥ずかしいのですが(*´ω`*)。
 
 これからよろしくお願いいたします(*´ω`*)。

マツケラさん

マツケラさん、こんにちは。コメントありがとうございます(*´ω`*)。

あー、モータースポーツは体使いますでしょうねー。やめると堪えるかも (´・ω・`)。あ、マツケラさんの場合はラーメン摂取もちょっと要因かも・・・。