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2013/02/23のよかったこと

1.家族
 ①昼に辛いカレー、夜はチヂミをつくった。子供らが喜んでくれた。うれしいなぁ

2.仕事
 ①本を読んだ程度で、オフ

3.その他
 ①午前中にいいトレーニングができた。対象の筋肉を意識して、正しいフォームと負荷。気持ちよかったなぁ
 ②夕方にギターで長く遊んだ。ウォームアップがいいと、その後がラク。右手と左手のタイミングのバラつきが良くわかったのが収穫。高中正義のコピーに時間を使ったけど、フレーズの特徴ってあるなー
 ③夜中に見た映画(イル・ポスティーノ)が、とってもよかった
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